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营养饮食
  • 中国人吃什么最好(二)

    姜姜是种重要的调味品,也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中,使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领,一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用,着凉、感冒时不妨熬些姜汤,能起到很好的预... 阅读全文>>
     2014/1/8 0:22:22  阅读:53  评论:0
  • 中国人吃什么最好(一)

    西红柿餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。马铃薯马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物,受到全世界的关... 阅读全文>>
     2014/1/8 0:20:50  阅读:41  评论:0
  • 人们很少吃的6种好食物

    人们很少吃的6种好食物

    全麦面粉:这种面粉富含膳食纤维,且本身耐咀嚼,只要少吃点,就会让人出现饱胀感,如果是强化过的全麦面粉就更好了。吃法:全麦面粉做的食物,煮的时间要稍长一些。这种面食比普通面粉做出来的更香,可以做成面条。花椰菜:花椰菜富含维生素K,能增强血液凝固能力,也是抗氧化剂维生素A、C和植物钙... 阅读全文>>
     2014/1/8 0:17:51  阅读:284  评论:2
  • 有效排毒的食物有哪些?

    有效排毒的食物有哪些?

      胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,食后能增加人体的维生素A,能保护视力、美化肌肤、健脾养胃,同时可以消除涨气,调整胃肠功效。如果想让其含有的胡萝卜素被完全释放,则需要用油抄熟。... 阅读全文>>
     2014/1/8 0:16:41  阅读:59  评论:0
  • 女性瘦身养颜的6种神奇饭

     米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!  1、最滋补的是粳米  日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀... 阅读全文>>
     2014/1/8 0:13:10  阅读:56  评论:0


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